ShinyBox – kosmetyki damskie i zestawy kosmetyków dla kobiet Blask kobiecego piękna

THINK PINK - Historia różowej wstążki

2016-10-03 09:55 2 komentarzy

Różowa wstążka jest międzynarodowym symbolem oznaczającym walkę z rakiem piersi. A jaka jest jej historia? Skąd się wzięła? Zapraszamy do lektury!

 

Więcej

THINK PINK - Jak zapobiegać rakowi piersi?

2016-10-01 09:55 2 komentarzy

Popularyzacja informacji o raku piersi jest bardzo ważna. Dzięki niej, co raz więcej kobiet interesuje się tym problem i wie co robić by zapobiegać chorobie. A czy Ty wiesz? Jeśli nie, koniecznie przeczytaj ten artykuł!

Więcej

THINK PINK - FAKTY I MITY O RAKU PIERSI

2016-09-28 09:55 0 komentarzy

Rak piersi jest jedną z najczęściej występujących chorób nowotworowych u kobiet. Postęp medycyny i rozwoju technologii niestety nie wpływa na zmniejszenie śmiertelności z jego powodu. Liczba nowych zachorowań również rośnie. Dlatego tak ważna jest świadomość kobiet na jego temat. Zachęcamy Was zatem do sprawdzenia swojej wiedzy na temat raka piersi. Poznajcie FAKTY i MITY o nim.

Więcej

Ćwicz mądrze, nie ciężko!

2016-09-23 10:09 0 komentarzy

Wiele osób zaczyna trenować mając najlepsze intencje, tylko po to żeby się poddać jak tylko zaczyna być pod górkę. Pokonywanie trudności treningowych stanowi ogromne wyzwanie, zatem ważne jest aby planować z wyprzedzeniem i ułożyć plan radzenia sobie z nieuniknionymi wyzwaniami zanim udamy się po raz pierwszy na siłownię. 

Więcej

Trening bez treningu

2016-09-19 08:22 0 komentarzy

Istnieją duże szanse na to, że już wypróbowałeś lub wypróbujesz program treningowy w celu poprawy swojej kondycji lub zrzucenia paru kilogramów. Wiele osób rozpoczyna treningi z ogromnym entuzjazmem, ale stopniowo zwykle tracą one motywację do wybrania się na siłownię. Większość ludzi po prostu nie ma czasu lub chęci, żeby wkładać dużo wysiłku w ćwiczenia. Na szczęście istnieje wiele sposobów na uwzględnienie ćwiczeń w życiu codziennym, które nie będą się nawet wydawały żadnym treningiem. Przedstawiamy trening bez treningu.


Więcej

12 zasad bezpiecznego treningu w trakcie ciąży

2016-09-18 08:00 0 komentarzy

Ćwiczenia w ciąży mogą zwiększyć Twoją energię, poprawić nastrój oraz pomóc ciału przygotować się do połogu. Jeżeli będą wykonywane właściwie, ćwiczenia mogą poprawić doświadczenie ciąży dla każdej kobiety. Oto 12 pomocnych wskazówek dla zapewnienia bezpiecznych ćwiczeń w trakcie ciąży.

Więcej

Co jeść aby poprawić odporność

2016-09-17 12:00 0 komentarzy

Istnieje powiedzenie: „jesteś tym co jesz”, co faktycznie przekłada się na rzeczywistość. Jedzenie ma ogromne znaczenie w kwestii zwalczania wirusów i budowania odporności. Wiele osób pyta, co jeść aby zwalczać choroby i co robić, by w porze jesienno – zimowej uodpornić się na tyle dobrze, by nie sięgać po dodatkowe suplementy. 

Więcej

Sauna i jej zalety

2016-09-16 08:33 0 komentarzy

Wiele osób zastanawia się jaki wpływ na organizm ma sauna. Ci, którzy regularnie z niej korzystają doskonale wiedzą, co można jej zawdzięczać. Obecnie sauny są na tyle powszechne, że poza ośrodkami wypoczynkowymi i SPA, można je znaleźć w każdym większym mieście, a nawet klubie fitness, czy siłowni. Już od wieków wiadomo, że ma ona pozytywny wpływ na zdrowie, jak i ogólne samopoczucie oraz wygląd. Regularne korzystanie niesie jednak ze sobą znacznie więcej pozytywnych aspektów, o których warto wiedzieć.

 

Więcej

16 ćwiczeń na spalenie tłuszczu

2016-09-15 08:29 1 komentarzy

Tłuszcz, a dokładniej tkanka tłuszczowa, nie jest zbyt pożądanym elementem ludzkiego organizmu. Choć pewna ilość trójglicerydów jest naszemu organizmowi niezbędna do prawidłowego działania, to jednak ich nadmiar w postaci zapasów tkanki tłuszczowej jest już defektem, którego bardzo często chcemy się pozbyć. Aby spalić tłuszcz i ujędrnić ciało konieczne jest nie tylko zdrowsze odżywianie, ale także i trening, który pozwoli szybciej spalić tłuszcz. Jakie ćwiczenia będą więc odpowiednie?

Więcej

Dieta fitness: Pamiętaj o tzw. power foods

2016-09-14 08:30 0 komentarzy

Określane są mianem “power foods” gdyż obniżają ciśnienie krwi, zwalczają raka, wzmacniają system odpornościowy i przeciwdziałają chorobom serca. Twoja dieta fitness nie może być pozbawiona następujących produktów. Wybraliśmy 10 “power foods” i opisaliśmy je krótko poniżej:

 

 

Więcej
Nasz Serwis używa plików cookie, by zapewnić naszym Użytkownikom maksymalny komfort przeglądania. Bez niektórych plików cookie Serwis nie mógłby działać. Inne pliki cookie pomagają nam rozpoznawać Użytkowników lub zorientować się, które treści w Serwisie są dla nich najciekawsze i najbardziej przydatne, przez co możemy ciągle ulepszać nasz Serwis i dostosowywać go do potrzeb Użytkowników. Więcej informacji o używanych przez nas plikach cookie i ich funkcjach znaleźć można  tutaj.