ShinyBox – kosmetyki damskie i zestawy kosmetyków dla kobiet Blask kobiecego piękna

Jak zmotywować się, by pójść na siłownię?

2016-09-07 07:00 0 komentarzy

Znaleźć odpowiednią dla siebie siłownię i zapisać się do niej nie jest tak trudno, większym wyzwaniem jest zmotywowanie się do regularnych treningów.

Więcej

Trener osobisty – do czego mi potrzebny?

2016-09-06 08:19 0 komentarzy

Trener osobisty jeszcze do niedawna kojarzony był głównie z celebrytami, błędnie przekonując, że jest to bardzo drogi i ekskluzywny element zdrowego stylu życia. Osoby wysoko usytuowane faktycznie ćwicząc z osobistym trenerem, ale nie jest to wcale drogim przedsięwzięciem. Dzisiaj każdego z nas stać na to, co więcej coraz większe grono osób decyduje się korzystać z tego typu usług. Zatem czy warto ćwiczyć z trenerem osobistym?

Więcej

Piękna skóra bez rozstępów

2016-09-05 09:36 0 komentarzy

Rozstępy jak się okazuje, to nie tylko problem kobiet, ale także i mężczyzn. Choć nie da się ukryć, że znaczna część płci pięknej zmaga się z tym okropnym defektem. Aby walka z rozstępami nie była walką z wiatrakami, warto jest uświadomić sobie jak powstają.

 

 

 

 

Więcej

Ćwiczenia na uda: uda Ci się!

2016-09-04 12:30 1 komentarzy

Te 5 prostych ćwiczeń na mięśnie ud zapewni Ci szczupłe, długie nogi oraz dodatkową korzyść w postaci dodatkowej równowagi i siły. Ćwiczenia na uda? Uda Ci się!

Więcej

Trenowanie ze znajomymi

2016-09-03 12:30 1 komentarzy

Trenowanie samemu, szczególnie kiedy wiesz, że znajomi i rodzina są na mieście i świetnie się bawią, to istne tortury. Najlepszy sposób na ćwiczenie to trenowanie ze znajomymi, trening w towarzystwie kogoś komu przyświecają podobne cele fitness co Tobie. Niezależnie od tego, czy to będzie znajomy czy ktoś z rodziny, poniżej przedstawiono parę powodów, dla których trening z kumplem zmienia wszystko, jeżeli chodzi o osiągniecie sukcesu.

Więcej

10 szybkich metod na spalanie tłuszczu

2016-09-02 09:30 1 komentarzy

Istnieją dwie podstawowe metody zrzucania wagi. Albo zmieniamy swoją dietę, albo zaczynamy wykonywać ćwiczenia typu crossfit, czyli szybkie, bez długich odpoczynków. Wiadomo nie od dziś, że większość osób cierpiących na nadwagę ma problem ze zmianą swojej diety, dlatego poniżej znajdziecie 10 sposobów na zrzucenie wagi niekoniecznie zmieniając swoje przyzwyczajenia żywieniowe.

 

Więcej

Poznaj zestawy Naturalnie PięknaII i Dla CiebieIII bliżej!

2016-09-04 19:00 0 komentarzy

Przygotowaliśmy specjalnie dla Ciebie prezentację zestawów Naturalnie Piękna II oraz Dla Ciebie III, aby pomóc podjąć Ci decyzję, który zestaw jest idealny dla Ciebie i spełni Twoje oczekiwania. Wybierz pudełko dla siebie i pozwól sobie na chwile relaksu!

Więcej

Detoks - czy warto?

2016-09-01 10:23 0 komentarzy

Nasze ciała są nieustannie narażone na działanie szkodliwych substancji: alkoholu, kofeiny, tłuszczów nasyconych, sztucznych barwników, wreszcie cząsteczek zanieczyszczeń – węglowodorów, pestycydów, różnych substancji chemicznych. Wszystkie te substancje, nazywane ‚toksynami’ gromadzą się w komórkach naszego ciała prowadząc do ich osłabienia i szybszego starzenia.

Więcej

Zakazane przekąski

2016-08-31 10:01 0 komentarzy

Przekąski są codziennością wielu z nas. Jednak bywają zgubne, gdy wyznaczasz sobie cel – uzyskanie pożądanej figury, zrzucenie kilku zbędnych kilogramów czy wyrzeźbienie mięśni. 

 

Więcej

Jędrne pośladki

2016-08-30 10:06 1 komentarzy

Jeśli nie znosisz nosić dopasowanych spodni lub obcisłych sukienek, bo nie czujesz się pewnie ze swoim tyłkiem, nie jesteś sama. Jednak istnieje mnóstwo szybkich i skutecznych trików które można zastosować, żeby w bardzo krótkim czasie wyćwiczyć sobie mięśnie pośladków. By mieć jędrne pośladki, pamiętaj o następujących rzeczach:

 

Więcej
Nasz Serwis używa plików cookie, by zapewnić naszym Użytkownikom maksymalny komfort przeglądania. Bez niektórych plików cookie Serwis nie mógłby działać. Inne pliki cookie pomagają nam rozpoznawać Użytkowników lub zorientować się, które treści w Serwisie są dla nich najciekawsze i najbardziej przydatne, przez co możemy ciągle ulepszać nasz Serwis i dostosowywać go do potrzeb Użytkowników. Więcej informacji o używanych przez nas plikach cookie i ich funkcjach znaleźć można  tutaj.